설레는 건지 착각인지, 구분하는 법이 있어요

누군가가 자꾸 생각나고 신경 쓰일 때, 

이게 진짜 감정인지 아닌지 헷갈릴 때가 있어요. 

좋아하는 건지, 그냥 외로워서 그런 건지, 

아니면 관심을 받아서 설레는 건지.

설렘과 착각은 느낌이 비슷하지만, 

구분할 수 있는 기준이 있어요.

설렘의 특징

진짜 설레는 감정에는 공통적인 특징이 있어요.

✔️ 대가 어떻게 지내는지 진심으로 궁금해요

✔️ 내 좋은 일이 생기면 제일 먼저 알리고 싶어요

✔️ 함께 있을 때 편하고 시간이 빨리 가요

✔️ 잘 됐으면 하는 마음이 자연스럽게 있어요

이런 감정이 있다면 단순한 외로움이나 

착각보다 진짜 감정에 가까울 가능성이 높아요.

착각의 특징

반대로 착각에 가까운 경우에는 이런 특징이 있어요.

✔️ 상대보다 내 감정 자체에 집중하고 있어요

✔️ 관심을 받는 상황이 좋은 건지, 상대 자체가 좋은 건지 모호해요

✔️ 함께 있으면 설레는데, 그 사람에 대해 별로 아는 게 없어요

✔️ 외롭거나 힘든 시기에 갑자기 생긴 감정이에요

이런 경우라면 감정을 좀 더 시간을 두고 지켜보는 게 좋아요.

설렘과 좋아함은 달라요

설렘은 내 감정이고, 좋아한다는 건 

상대를 향한 감정이에요. 둘 다 있을 때 진짜 감정에 가까워요.

감정을 억누르거나 서두르기보다, 

그 감정이 나를 향하는지 상대를 향하는지 먼저 살펴보세요.